午前中の空模様からは想像もできないような午後の天気でした。空が急に黒くなったと思ったとたん、雷の音が鳴り出しました。その後は夜にかけて雨が降ったり止んだりの天気となり、時折激しく地面を打ち付ける雨も降りました。夏らしいと言えば夏らしい天気。ただ、天災だけはあってほしくないものです。
いくつかの仕事に取り組み、家に帰宅した後、久しぶりにジムに行きました。先週は、奥さんは大学の試験や行事で忙しく、僕も出張が立て込んでいて時間が作れない状態でした。夜に近所でウォーキングをしましたが、それほどの運動にはならなかったようです。
ジムでは水中ウォークをよくしています。長い時間歩いても膝に負担がかからないことが利点です。また、水の抵抗は思ったよりも大きく、ただ歩いているだけとは異なる部位に負荷がかかっているようです。
久しぶりだったからでしょうね、体がとても疲れました。歩いている最中から少々息が上がるという状態で、情けないほど体がなまっていることを実感しました。
忙しいからといって何度も怠けていてはいけませんね。肝に銘じておきたいと思います。