今にも雨が降り出しそうな、そんな天気が一日続きました。肌に感じる程度の降りは何度かありましたが、地面をしめらせるほどまでにはなりませんでした。湿気を含んだ空気が少々重く感じられました。
出張がなく、一日大学で過ごしました。貯まりにたまった書類を何とか整理し、来月集中してやってくるいくつかの講義の準備のため、少し書籍に目を通しました。
１時過ぎ、木曜日の学校訪問の打ち合わせのため、学生と話をする必要がありました。僕の研究室は、教職大学院の授業が行われる未来館からは最も遠いところにあります。ふと、「あ、これは運動になるな」と思い、大学内を一周している環状道路を約半周して未来館まで行きました。打ち合わせが終了した後も、もう一度環状道路に出て残りの半周を歩き、結局全体で一周しました。それほど急いで歩いたわけではないので、トータルで１８分かかりました。
およそ一月前から始めている糖質制限食と適度な運動のおかげで、６kgほど痩せることができました。その流れを保ち続けたいと思っているので、昼食後のこの散歩は、軽いですがよい運動になったのではないかな、と思っています。
明日は会議とゼミでかなり予定が詰まっています。今日の夜はしっかりと休みたいと思います。