さわやかな五月晴れとなった一日でした。そういえば、金曜日に小満となり、これから様々な動植物がどんどんと成長していく時期となりました。庭の芝の手入れをそろそろしなければと思いました。
細々とした仕事はありますが、久しぶりに少しだけ時間を作ることができました。まだ部屋の書類に片付かないものもありますが、仕事に支障を来すほどではありません。そこで、夕食前に体を動かすためにジムへ行きました。
僕が肋骨を骨折して以来、およそ５ヶ月間お金を無駄に支払ってきていました。しばらく前に一度行き、運動をしても体に支障はきたさないことが何となく分かりました。なまってしまった体の状態を戻すために、せっかくだからとジムに行きました。
まだ、機械を使った激しい運動は避け、プールでひたすら歩きました。水中ウォークでも、久しぶりの運動に体はこたえました。しかし、心地よい疲労感と、体に良いことをしているという気持ちが、安心感をもたらしてくれました。こういった精神的な安定は、とても大切なものですね。
これからも、時間をみつけてどんどん通いたいと思います。そろそろ機会を使った運動にも挑戦しようと思います。